Hướng dẫn cách gọt bưởi nhanh và đẹp mắt tại nhà

Bưởi là loại trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng đối với nhiều người, việc gọt bưởi rất khó và tốn nhiều thời gian, đặc biệt là vỏ thường dày. Trong bài viết hôm nay, bigmusic.org sẽ hướng dẫn các bạn mẹo nhỏ cách gọt bưởi nhanh chóng và cách bóc vỏ bưởi tiết kiệm mà bạn nên biết.

I. Thành phần dinh dưỡng của bưởi

Bưởi là loại trái cây có hương vị đa dạng như ngọt dịu, chút chua và sen lẫn chút đắng tạo nên một hương vị riêng ai cũng mê. Thành phần dinh dưỡng trong bưởi có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết quan trọng cho cơ thể.

II. Hướng dẫn cách gọt bưởi đẹp mắt nhanh gọn

1. Lăn và tách ngang vỏ bưởi

Lăn nhẹ quả bưởi nhiều lần rồi dùng dao rạch một đường tròn vào giữa thân quả bưởi. Sau đó dùng tay xâu các múi bưởi và tách cẩn thận. Đây là một cách rất dễ dàng để bóc vỏ bưởi. Với cách gọt bưởi này chỉ mất chưa đầy ba phút. Tuy nhiên, cách làm này cần nhiều công sức để tách vỏ bưởi.

2. Cắt dọc quả bưởi

Dùng dao cắt bỏ mép bưởi và khía vài vòng. Cắt đường từ bên ngoài quả bưởi về phía giữa rồi dùng tay nhẹ nhàng thả ra. Ưu điểm của cách làm thứ hai này là bạn có thể dễ dàng tách múi bưởi ra và thưởng thức ngay, tuy nhiên bạn sẽ mất phần thịt của hai phần này vì phải cắt sâu cả hai bên múi bưởi.

3. Cắt ngang quả bưởi

4. Gọt theo hình xoáy

5. Lột hình bông hoa

Đầu tiên, bạn cắt bỏ phần đầu bưởi, sau đó dùng dao cắt vỏ bưởi thành bốn hoặc sáu phần bằng nhau. Tiếp theo, bạn dùng tay tách các múi bưởi ra. Phương pháp này là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng vì rất dễ dàng và nhanh chóng. Hình dáng của vỏ bưởi sau khi tách vỏ cũng rất đẹp và có thể dùng để tạo thành những chiếc “đĩa” với những chiếc “đĩa” riêng. Bưởi phân khúc.

III. Cách bảo quản bưởi

1. Cách bảo quản bưởi nguyên trái

2. Cách bảo quản bưởi đã gọt

Để bưởi tươi ngon sau khi gọt vỏ, bạn dùng màng bọc thực phẩm bọc kín cùi bưởi rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để nước không bị chảy ra và rơi ra ngoài. Đồng thời, nên tách những tép bưởi vừa đủ dùng, số còn lại nên cất giữ để đảm bảo độ tươi ngon và dinh dưỡng. Không để bưởi dưới ánh nắng trực tiếp.

IV. Công dụng của quả bưởi

1. Tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

2. Sức khỏe tim mạch

Vitamin C có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã khảo sát hơn 100.000 người và phát hiện ra rằng những người ăn nhiều trái cây và rau quả nhất có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 15%. Những người có nồng độ vitamin C trong huyết tương cao nhất thậm chí còn có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn.

3. Làm trẻ hóa làn da

4. Giúp giảm cân

Bưởi chứa enzyme carnitine palmitoyl transferase, giúp loại bỏ chất béo. Ngoài ra, chất xơ tự nhiên của bưởi mang lại cảm giác no lâu và ngăn ngừa tình trạng ăn quá nhiều. Nếu bạn đang giảm cân, hãy kết hợp bưởi vào thực đơn ăn uống hàng ngày để có kết quả giảm cân hiệu quả.

5. Điều hòa huyết áp

Bưởi chứa một lượng lớn kali có tác dụng làm giãn mạch máu và thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Ngoài ra, kali là một loại thuốc tuyệt vời giúp giảm căng thẳng trong hệ tuần hoàn, giúp máu và tim hoạt động tối ưu, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

6. Tốt cho tiêu hóa